雨が降っていない日は
片道３０分ちょっとを自転車で通勤しています。
かれこれ１６年。
おかげでなかなかの太ももの太さでした。
が
一昨年あたりから
少しづつ細くなってきました。
衰えてきたのかな・・・
と思っていましたが
太ももと反比例して
お尻は大きくなってきたのです。
はい
チコちゃんに叱られます。
ボーっと生きてました。
ZAT®を始めて
使い方が変わって
疲れにくい動きになっていたようです。
気付かせていただいたのは
高岡尚司先生の
こちらの動画
懸命にこぐことは
なくなったのですが
到着時間もあまり変わらず
とても楽になっています。
自分の体の声にも
もっと耳を傾けないと・・・。
顎引いて
脇しめて
腰入れて。
＃ZAT