２月になって
プロ野球もキャンプイン。
最近では練習風景をテレビで見ることができます。
昨日の沖縄は雨だったようで
僕の好きな中日ドラゴンズの練習も
雨仕様の練習でした。
野手が屋内練習場で
ゴロ捕球から送球の動作を確認しているところを
テレビで解説を聞きながら見ていたのですが
スタメン選手ほど基本に忠実で
きっちりと
正確に繰り返すことができるんですね。
基本動作の大切さを感じました。
このことを日常生活に当てはめると
立ち居振る舞いや姿勢
１日に２万回は繰り返す呼吸となるでしょう。
無理のない基本動作
できているかどうかの確認を
一緒にしてみませんか？