基本の重要性

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2月になって
プロ野球もキャンプイン。

最近では練習風景をテレビで見ることができます。

昨日の沖縄は雨だったようで
僕の好きな中日ドラゴンズの練習も
雨仕様の練習でした。

野手が屋内練習場で
ゴロ捕球から送球の動作を確認しているところを
テレビで解説を聞きながら見ていたのですが
スタメン選手ほど基本に忠実で
きっちりと
正確に繰り返すことができるんですね。
基本動作の大切さを感じました。

このことを日常生活に当てはめると
立ち居振る舞いや姿勢
1日に2万回は繰り返す呼吸となるでしょう。

無理のない基本動作
できているかどうかの確認を
一緒にしてみませんか?