体の変化

未分類

雨が降っていない日は
片道30分ちょっとを自転車で通勤しています。
かれこれ16年。

おかげでなかなかの太ももの太さでした。

一昨年あたりから
少しづつ細くなってきました。

衰えてきたのかな・・・
と思っていましたが
太ももと反比例して
お尻は大きくなってきたのです。

はい
チコちゃんに叱られます。
ボーっと生きてました。

ZAT®を始めて
使い方が変わって
疲れにくい動きになっていたようです。

気付かせていただいたのは
高岡尚司先生の
こちらの動画

懸命にこぐことは
なくなったのですが
到着時間もあまり変わらず
とても楽になっています。

自分の体の声にも
もっと耳を傾けないと・・・。

顎引いて
脇しめて
腰入れて。

#ZAT